來自四面八方的壓力如亂槍射鳥，令你難以招架，不知如何自處？親子的關係、與伴侶的感情、與家人的關係、與同事的關係像是天秤的砝碼，需要我們時常微調以免失衡，正在找尋平衡的你是否因為找不到出口而憂愁, 來試試藝術戲劇療癒吧!

戲劇療癒是將「戲劇」與「療癒」的技巧，運用在身心成長戲劇療癒是從戲劇的創意過程中，透過演譯個人議題，經驗到對問題理解的改變，逐步轉化自己的身心狀態，變得更健康更平衡。
奧地利精神科醫師雅各布‧莫雷諾說，藝術讓我們有一個很安全的形式，透過適合自己的媒介，把內在狂野和被壓抑的，卻對心理健康有幫助的內容，挖掘整理出來，甚至表現成充滿美感的形式，展現創造力。
「水面上水面下劇場」藝術總監張嘉容從戲劇凝練療癒的魔法棒 化身心動的能量擅長結合戲劇與身心靈治療領域多年的張嘉容藝術總監, 為知名編劇導演及中國國家二級心理諮詢師。深知各種修復身心與轉化痛苦的的劇場式療癒釋放過程，將創造力的表演藝術訓練融入「自我提升」「伴侶關係」「原生家庭」「人際關係」等深層身心靈課程中。2019接近尾聲，「水面劇場」(簡稱) 將在年末為正在找尋出口的朋友開設「原生家庭 X 伴侶關係」、「遇見最好的自己」及專為人際關係疏離者開設的「翻轉跳躍不受限」三個主題式的戲劇療癒工作坊。
在張嘉容老師的帶領下，學員可以在音樂中即興舞動、在地板上翻滾當一根法國麵包、與團員肢體協調互動、戲劇角色扮演等劇場方法，釋放自己與他人親密互動，達到感官的統合，從視覺、觸覺、聽覺、本體覺、平衡覺等各方面的感官開發，將內在世界外化到現實世界和意識層面，達到揚升、治療與覺察的果效。

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▌活動一：遇見最好的自己 　如何遇見最好的自己？怎樣才是最好的自己? 我該怎麼做呢? 有那些事要學習? 我能夠克服自己的缺點嗎? 有哪些資源可以幫助我? 我該如何打開舊思維，創造能幫助我的習慣? 如何正向思考和開創資源？使用戲劇療癒、表演藝術創作方法，帶領團體參與者探索自我，表達與包容情緒，修改及開闊自我形象，在這堂課程中，遇見最好的自己，重新開創生命新的可能。☞ 活動｜遇見最好的自己 ☞ 日期｜一日 2019/12/14 (六) 、12/22(日)   定價｜shorturl.at/gmwS5☞ 日期｜二日 2020/2/15 (六) ~ 2/16 (日)   定價｜shorturl.at/lrvST　▌活動二：原生家庭 X 伴侶關係 探索「目前伴侶關係的困擾」 與 「雙方原生家庭成長經驗」，在原生家庭中你扮演什麼樣的角色？在伴侶關係中你又扮演什麼樣的角色？你自認為自己有哪些優缺點？你對理想伴侶關係的想像？你想帶什麼東西到理想伴侶關係，讓你和你伴侶都過得快樂和幸福？藉由戲劇治療，以演戲的方式使參與成員們，系統化地探索目前伴侶關係的困擾與雙方原生家庭成長經驗，促成經驗分享及心路歷程的壓抑釋放，覺察自我及伴侶關係的改變。☞ 活動｜原生家庭 X 伴侶關係☞ 日期｜一日 2019/11/03 (日)　定價｜www.shorturl.at/gjBCQ☞ 日期｜二日 2020/2/08 (六) ~ 2/09 (日)　定價｜shorturl.at/lrvST
▌活動三：翻轉跳躍不受限　為了生存、工作，每個人都必須擁有在職場生存、與人合作的人際互動技巧。有些人雖然社交技巧不好，卻還是能夠擁有穩定令人稱羨的工作；有些人卻樹敵眾多，不斷轉換跑道，甚至找不到工作。還有些人，擁有良好的人際關係，總是能夠優雅應對各種職場上的棘手人際情境。
人際關係互動是否令你感到困擾及充滿挑戰，總迷失在社交潛規則中找不著方向嗎? 本課程針對社交互動技巧不熟練，自覺人際互動困難的朋友參與，一起在歡笑和戲劇練習中增加情緒和壓力管理技巧，培養人際互動技巧和心理韌性，突破種種限制，更有自信克服挑戰。讓不一樣的人，都能活出最好的人生。
☞ 活動｜翻轉跳躍不受限 - 針對社交互動困難者☞ 日期｜一日 2019/12/15 (日) 、 12/21 (六)   定價｜shorturl.at/gmwS5☞ 日期｜二日 2020/2/22 (六) ~ 2/23 (日)   定價｜shorturl.at/lrvST▌報名連結:  https://forms.gle/c8WGuHAcvt7cUi6N7

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